孕妇什么时候喝奶粉(孕妇奶粉适合什么时候喝最好)
孕妇什么时候喝奶粉(孕妇奶粉适合什么时候喝最好)
孕妈咪,你好!严格意义上讲,孕妇奶粉的摄入一般在孕期第12周到18周最佳。
因为这个时候宝宝开始进入发育期,奶粉中富含的叶酸,亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等有助于胎儿健康发育;也可以减少胎儿畸形的概率和预防孕妇贫血:
1.奶粉里含有的亚麻酸亚油酸在身体内转化为DHA和AA,对于胎儿脑部和眼睛的发育,起到重要的作用;
2.钙质有助于孕妇和胎儿在这个时期强健骨骼;
3.多种维生素和矿物质可以为孕妇和胎儿提供基本的营养物质。
相较于鲜奶,孕妇奶粉中的营养成分更全面,而市面上的鲜奶大多只强化了维生素A和维生素D,以及一些钙元素,远远不及这个时期孕妇和胎儿所需的营养。
所以孕妈们在进入孕中期,也就是第12周开始,就需要适量摄入奶粉,每日摄入的量最好控制在150-200ml,不宜过多,避免因营养过剩而导致胎儿过大,着床困难。
但是,如果孕期内的孕妇出现以下几种情况就不适合喝奶粉哦:
1.缺铁性贫血,因牛奶中的钙盐,磷盐会和亚铁结合,成为不溶性化合物,减少亚铁的吸收,会让贫血更难恢复
2.消化道疾病,牛奶能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸,会使病情加重
3.乳糖不耐受的孕妇,容易引起腹泻或者腹痛的现象
4.胆囊炎和胰腺炎,牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与,牛奶将加重胆囊和胰腺的负担,从而加重病情。
关于孕期喝奶的问题我就回答到这里,希望能帮到你!
怀孕就可以喝了,也可以根据自己的身体素质,本身体质较差的可以早点喝,补充一下营养
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