​中年人是指多少岁？来看看最新的年龄段划分，看你正处于哪个阶段

中年人是指多少岁？来看看最新的年龄段划分，看你正处于哪个阶段

人生都是循序渐进的，从呱呱坠地的婴儿慢慢变成了步履蹒跚的老人，中间经历了太多岁月的洗礼，谁都想保持年轻，可是时间对谁都是公平的，年龄就是最好的印证。联合国卫生组织对不同的年龄段也做出了划分，0--17岁划分为未成年人，18--45划分为青年人，45--59岁划分为中年人，60--74划分为老年前期，75岁以上成为老年人。看看你现在正处于哪个阶段吧，下面我们也会就各个年龄段进行展开论述。

0--17岁

这是一个无忧无虑的年龄，基本上就是学习和玩。什么都可以想，什么都可以不想，完全是自由的状态。这个阶段也是心理和生理迅速成长的时期，好的家庭环境和教育能够促进心理的健康成长，而生理的成长要有足够的营养供应和适当的体育锻炼。现在普遍都比较重视孩子的教育，营养方面更不用说了，现在的物质水平完全能够跟上孩子的营养所需。应该注意的是这个年龄段不应该有太重的学习任务，要注意劳逸结合，德智体的全面发展。

18--45岁

通常从18岁开始生理就已经成熟了，不过心理的成熟通常要到30岁左右，这个年龄段有一部分还处于求学的阶段，而多数人是处于工作的状态，这个年龄段是人生的黄金阶段，开始步入社会，开始工作，开始想着去实现自己的价值，不过这个年龄段的压力通常也是最大，需要不断的去充实自己去实现更大的价值，需要注意的是在努力工作学习的同时不能让身体累垮。

45--59岁

可能不少人觉得进入中年就是衰退，当然从生理上来说，这个时候人体的新陈代谢开始逐步变得缓慢，身体器官机能也会不同程度出现降低的情况，身体条件不像年轻的时候那么好，很多疾病也会在这个年龄段逐步显现，所以要更加注意养生，定期到医院去做检查。从心理和经验上来说这个时候正是如日中天的年龄，因为有了之前的人生阅历，所以在进入中年之后心理会变得更加成熟，很多事情都能够驾轻就熟，这也是为什么高层领导当中青年人偏少的原因。

60岁以上

过了60岁就进入了老年，不过也是分为两个阶段的，60--74岁属于老年前期，这个时候还有部分人处于工作的状态，因为现在的退休年龄通常在65岁左右。75岁以上就属于真正意义上的老年人了。进入老年期应该保持放松的心态，不应该再操劳了，生活节奏要逐步慢下来，享受晚年的美好时光。

其实每个年龄段都有各自的苦恼和精彩，都应该去好好珍惜。