​小女孩皮肤很粗糙怎么办(小女孩的皮肤粗糙有鸡皮疙瘩)

小女孩皮肤很粗糙怎么办(小女孩的皮肤粗糙有鸡皮疙瘩)

关于小孩子皮肤粗糙首先要明白是不是疾病造成的，然后再根据相关原因改善皮肤粗糙！改善皮肤粗糙的一些方法，笔者总结以下几点：

1.增加蔬菜水果的摄入：有些小孩子偏食，蔬菜、水果吃的少，导致体内缺乏相关维生素，引起皮肤粗糙；

2.可以适当应用一些温和的保湿产品：有些人皮肤粗糙可能跟周围环境干燥有关，使用保湿产品可以改善；

3.适当多喝水：多喝水可以增加皮肤的湿度，有利于改善皮肤粗糙；

4.避免强烈的紫外线照射：强烈的阳光对皮肤伤害较大，引起皮肤粗糙，如果不能避免，应使用防晒霜，尽量减少阳光对皮肤的损害；

5.尽量不吃外卖：外卖可能不干净，使用地沟油等原因导致一些有害物质摄入增多，可引起皮肤暗沉、粗燥；

6.室内可以用湿化气：加湿器可以增加室内湿度，避免皮肤干燥，有利于改善皮肤粗糙；

7.适当食用核桃、碧根果等坚果：坚果可以增加脂溶性维生素的摄入，改善皮肤粗糙；

8.适当增加富含胶原蛋白食物的摄入：此类食物主要有猪皮、鱼肉等；

9.避免熬夜：熬夜对人体皮肤伤害很大，可引起皮肤暗沉、毛孔粗大等症状；

10.保持心情愉快：愉快的心情有利于皮肤的改善；

11.适当运动：运动出汗可以增加一些身体废物的排泄，有利于皮肤保持光泽。

以上是笔者对此问题的解答，如果上述方案效果不明显，需去皮肤科排除相关疾病，纯手打，如果觉得还可以，就点个赞呗……

如果小孩只是单单因为缺水导致的干燥可以用一些婴幼儿专用的润肤乳。