​如何治疗体寒(怎样调理体寒体质)

如何治疗体寒(怎样调理体寒体质)

今天我还在痛悔自己曾经因为无知犯下的错误。

我的身体寒湿特别严重，是怎么造成的呢？就是吃了太多寒凉的东西，香蕉、螃蟹、西瓜、香瓜，这四样都是我爱吃。我上班单位离家很远，早餐来不及在家吃，就带饭到单位吃，冬天时每天早晨吃一根香蕉，夏天每天早晨带个香瓜到单位吃。夏天天热买一个大西瓜，我一个人一天全吃光。这种状况持续很多年，造成我的身体寒湿重，每次月经肚子都疼得厉害，舌头有齿痕，白苔厚腻，尿频，我还傻傻不知道怎么回事。后来上网才知道是怎么回事。于是开始治疗身体的寒湿。

一、戒掉寒冷食物

不再傻傻地吃那些寒凉食物，喜欢吃也控制自己。

二、按三阴交

这个办法还是同事大姐告诉我的，有一次，我痛经，肚子疼得直不起腰来，恰好大姐到我办公室来办事，看到我疼的厉害，就弯下腰来给我按三阴交，按了有五分钟，力度非常大，疼得我直叫。她按完以后，肚子就不疼了。第二次，我又按了一回，以后再也没有疼过。

三、艾叶泡脚

每天晩上用开水浸泡艾叶，然后泡脚，泡到微出汗为止。

四、艾灸

在关元穴进行艾灸。

这几个办法进行了有二个多月，效果很明显，不痛经，不尿频了，身体舒服了很多。

我就是体寒，多热的夏天不能吹空调，一吹准得屁股带着腿疼，严重时不能走路。做过核磁，腰椎间盘突出也不是很严重，看过中医，旁边看医的老奶奶说是月子落病了，让我再做一个月子好好养才能好[大笑]。夏天我尽量不吹空调，不扇风扇，不吃生冷，有艾叶时用艾叶水泡脚，没有艾叶时熬生姜水泡脚。希望能缓解。