​蒸铁棍山药(蒸铁棍山药减肥能吃吗)

蒸铁棍山药(蒸铁棍山药减肥能吃吗)

蒸铁棍山药

时间能吃过得真快啊热量，蒸铁棍山药减肥能吃吗，一晃马上去皮就快过年了！

大家的热量铁棍年菜大全，开始准备了减肥吗蒸？

年夜饭，是一年中最丰盛的去皮晚餐，它跟平时的菜肴不一样，讲究的是喜庆、吉祥、寓意好，讲究的是一种氛围，一种仪式感。所以，年菜嘛，比平时的菜要多一步摆盘，红彤彤的菜肴一定不能少，象征着红红火火，同时，摆盘一般用圆盘，还象征着全家团团圆圆功效，幸福美满！

今天分享一道蒸菜——山药蒸腊肠，蒸铁棍山药可以带皮吃吗，红白相间，颜色鲜亮，蒸铁棍山药怎样做最好吃，在琳琅满目的各式菜品中，足以让人眼前一亮！味道好吃，营养翻倍，做法却很简单，15分钟就能上桌！

腊肠，是过年必备一斤之物。过年时，里里外外要张罗很多菜少钱多长，切一盘腊肠蒸一蒸，简单快捷又好吃。

蒸长时间菜，蒸铁棍山药的热量，是所有菜肴中最简单，营养流失最少的好吃做法。尤其是过年过节，多准备几个蒸菜，蒸铁棍山药吃了会不会减肥，客人做最来了，弄个大蒸锅一蒸，一下能出好几个菜，多方要多便呀！

单纯的蒸腊肠，未免过于单调，加点山药一起蒸，荤素搭配营养十足。排成圆形，同时在上面点缀红枸杞，绿葱丝，瞬间颜值直线上升，仪式感马上就禁忌长时间出来了！

是不是作用很像孔雀开屏多久？

而且，这个菜可以提前切好，摆好，蒸完了也不会变形，完全不需要厨艺，新厨娘以带也能让人眼前一亮，快去试试，亲朋好友面前露一手！

下面做法说下做法，蒸铁棍山药需要去皮吗，真的好简单啊，蒸铁棍山药的做法，一切一蒸，2步搞定会不会山药！

首先，食材做最就两样，山药和皮吃腊肠都斜切做最，蒸铁棍山药蒸多久。

注意皮吃：山药的汁液热量很多人会过敏能吃熟，碰到皮肤会很好吃痒。解决的方法有两个，第一个方法是戴手套，把少钱山药洗净、去皮、切片要多，全程都戴着，蒸铁棍山药多少钱一斤。这个方法就是吃稍微麻烦点，蒸铁棍山药需要多长时间，有点费钱。我今天正好戴手套做了别的糕点，所以切山药也顺便用了，蒸铁棍山药多长时间能熟。

我一般用第二个好吃方法——开水少钱焯下。把山药洗净后，连皮放锅里用开水焯下，1~2分钟就大全行去皮，蒸铁棍山药去皮吗。捞起以带再去皮、切片，碰到皮肤一点也不痒。这个法子比较简单管用，还省钱，哈哈。

找个好看的功效盘子，先铺一层腊肠，再在每片腊肠上一斤放一片山药，剩余的放盘子中间。

为什么要把腊肠放下面，山药放上面呢？因为铁棍山药一般比较细，腊肠比较粗一些，上小下大比较好看，还有山药是白色的，最后上面还要放枸杞，颜色对比更好看。

我是用极速电蒸锅蒸的，这个蒸锅快一些，8秒就能会不会出蒸汽多久要多。首先，往水箱少钱里放水，中间有个孔功效，你看，这就铁棍是“极速”的秘密。

放上隔水盘，蒸铁棍山药的功效和作用，可以禁忌接住污水，达到禁忌净水图片、污水分离的效果。

再放多长上蒸架，蒸铁棍山药要多长时间才熟，放上排好的去皮腊肠减肥吃和图片山药。

枸杞可以放，也可以先不大全放。因为枸杞蒸过以后，颜色会有点要多变黄热量作用，蒸铁棍山药图片，我觉得禁忌影响颜值。

盖上电蒸锅的盖子，定时15分钟。

蒸好时，蒸铁棍山药，切点葱丝，枸杞也过一下水，即可捞起。

教你一个装饰的皮吃葱丝儿的切法，长长的窍门葱段，从中间切开，剖成吃长长的细条，放水里铁棍，它马上就会卷起来做最能熟，很好看。

蒸好后蒸，山药会固定减肥在腊肠上，不会变形的吃哦，蒸铁棍山药的做法大全窍门。

最后，把洗过的熟红枸杞放在山药上，中间也撒几颗，放上葱窍门丝儿。如果更讲究一些，可以在上面淋个薄芡，这样整个菜看起来亮晶晶的，而且能铁棍保持菜肴的色泽和口感一段时间一斤不变做法。

我的薄芡很简单，就是水开后，加一滴酱油，再加功效点水淀粉，汤汁略带一点黏稠就可以了。

看一眼就会，蒸铁棍山药禁忌，大家一定要会不会试试，欢迎交皮吃作业一斤哦！这菜好吃