​孕妇可以吃雪蛤吗

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30岁以后的女性，保持雪蛤美丽可以吃些雪蛤

雪蛤最经典怀孕的七种做法能吃：

雪蛤是有名怀孕的滋补品，深受爱美女性的喜爱，而雪蛤的做法多，孕妇能吃雪蛤炖木瓜吗，那么你会几种呢？今天用雪为您介绍几种常见的雪蛤的做法，雪蛤可不是只能做“木瓜炖雪蛤”！

雪蛤的做法

雪蛤是生长于中国东北林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在冰封的河流、雪地下冬眠100多天，故称“雪蛤”。中医认为，雪蛤可补肾益精、养阴润肺雪蛤，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血等。

雪蛤适合脾胃阴虚、先天体质虚弱、年老体质早衰者。雪蛤作为女性的外源性激素，对孕妇补充营养及产后缺乳有可观的效果，同时也适合更年期妇女功效以及心神失养、失眠多梦者。但脾胃虚寒、腹泻、阳虚和感冒的人不适合进补此药材，否则会加重其症状。

烹调之前，需将雪蛤放入水中浸泡8～10小时，泡发后的雪蛤晶莹剔透，呈棉花球状，这时才可开火烹调。下面教你雪蛤的几种做法吃雪。

1、木瓜炖雪蛤

材料孕妇：雪蛤5克，木瓜蛤煮炖1个，生姜4片，枸杞木瓜子燕窝4粒，冰糖、水适量炖。

做法：雪蛤提前用清水浸泡做法一夜，使用前清洗干净；木瓜平放，从肚子的三分之一处切开可以吃，用勺子去掉里面的籽，动作要轻，不要把木瓜穿透；小锅内放水，放几片姜片，水开后放入雪蛤焯蛤吗一下水，这样可以去腥；捞出雪蛤，放入小锅内，加清水炖20多分钟，把炖好的雪蛤，连同炖雪蛤的水一起倒入木瓜中，放几粒枸杞，盖上木瓜的盖子，放蒸锅里面蒸15分钟即可食用。

2、鲜奶杏汁木瓜雪蛤球燕窝

材料：糯米粉500克，熟澄面粉40克，糖30克，清水300克，牛奶30克，杏仁汁20克，雪蛤10克，鱼胶粉椰汁5克，杏仁片适量。

做法：把糯米粉、熟澄面粉、砂糖加水后打匀成糯米浆，并搓揉成柔软糯米皮，待用。把牛奶油吗、杏仁汁、雪蛤、鱼胶粉倒入盘中，拌匀，加热至油吗鱼胶粉全部溶解。把已煮好的能吃牛奶鱼胶粉液放凉，然后放入冰箱冷藏成果冻状。把牛奶鱼胶粉果冻切成大约2克的粒状。取5克的糯米皮拍平，包入2克的牛奶果冻馅后搓圆，再沾上杏仁片，备用。把油烧至150℃，把搓好的雪蛤球放入锅中炸3分钟，至金黄色蛤煮，捞起沥干油，上碟，完成。

3、花旗参雪蛤

材料：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。

做法：将雪蛤用黄酒泡发4小时后，再用温水浸泡至完全发胀蛤吗，用牙签或镊子仔细挑出吃雪杂质吃雪雪蛤。将姜汁与白酒混合在一起，过雪蛤去腥味后，备用。将花旗参切成孕妇薄片，与雪蛤、冰糖、纯水放在雪蛤一起用功效文火炖煮4小时即可。

4、桂花银耳高炖雪蛤功效椰汁

材料：桂花蛤吗、银耳冰糖燕窝各20克炖雪，10克的雪蛤。

做法：首先把孕酮桂花洗净能吃去杂质；银耳用温水发2小时。去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透炖，洗净并剁碎；冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。

5、枸杞雪蛤羹

材料：枸杞子早期15克，雪蛤10克，银耳15克，冰糖20克。

做法炖雪：枸杞子去杂质，孕妇吃雪蛤的做法，洗净；银耳用温水浸泡2小时，除去蒂头，撕成孕酮瓣状；雪蛤用温水浸泡6小时，除去筋膜、黑子、杂质，洗净；冰糖打碎成屑。把所有材料一起放在炖锅里，加做法清水500毫升，用武火烧沸，再用文火炖煮35分钟即可食用。

6、雪蛤莲子红枣高鸡汤

材料：雪蛤膏19克吃雪、莲子57克、红枣（去核）12颗、鸡（没生过蛋的小母鸡）1只、姜4片、清水15碗、盐适量，孕妇可以吃雪蛤吗。

做法：鸡去除内脏，洗净，切半，汆烫，备用。雪蛤膏用清水侵至怀孕膨胀，挑净污垢，洗净，汆烫。红枣及莲子蛤洗净。将清水煮沸，孕妇用雪蛤煮什么，把所有材料放入煲内，先用大火煮20分钟，再改用小火熬煮2小时，下盐调味，即可享用。

7、椰子炖雪蛤

材料：椰子做法用雪、雪蛤油、冰糖可以吃，孕妇可以吃雪蛤油吗。

做法：先用温水将雪蛤油泡开，洗净，然后加入少许油吗姜片煮开，捞起滤油吗干；将滤干的雪蛤膏加入清水炖约3个小时；将椰子盖锯开，倒出一些椰木瓜汁，再加入炖好的雪蛤膏和冰糖，即可食用。

雪蛤虽然是名贵的滋补品，但是吃得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用，专家认为，一般来说，每次大概椰汁用10~15克已足够，孕酮高和吃雪蛤有关吗，一周食用一次对于普通人来说已经足够了。而小朋友若太过频繁食用雪蛤可能会引起性早熟。 如需了解更多炖汤资料可加微信号784507650