​胃炎吃什么可以养胃(慢性浅表性胃炎吃什么东西养胃)

胃炎吃什么可以养胃(慢性浅表性胃炎吃什么东西养胃)

有胃炎的人：

1.尽量不要喝刺激性的饮料：冰饮，生冷水（瓶装水），酸饮，这些都不适合你，尤其是减肥美白届赫赫有名的柠檬水、柠檬醋、香蕉醋等，少喝一点，禁空腹喝（一个很受欢迎的中医姐姐提醒我的，空腹喝柠檬水，患胃穿孔的几率很高啊）；咖啡最好还是喝轻度烘培的吧，如果喝了以后出现胃酸等情况请毫不犹豫地列进黑名单。多喝温暖的白开水，像我朋友一样，随身准备一个装满热水的保温瓶吧。

2.一日三餐更要比旁人正常，不能受饿，也不能暴饮暴食。办公室放点零食，饿的时候可以吃，病友推荐的是太平苏打饼，据说对遏制胃酸有一定效果。

3.不要带着不开心的情绪就餐，试过吃饭的时候被长辈批评，觉得心里很难受，胃也不舒服。

4.每天饭后坚持煮一小杯熟普洱茶喝，记住，不是泡，而是煮，小火咕咕咕滴煮。但是需要注意，饭后至少一个小时才能喝。我朋友的胃就是这样被他家人每日一杯坚持不懈调理好的。

5.喝茶方面，绿茶性寒伤胃少喝，多考虑红茶、黑茶、普洱茶把。

6.用石斛或者石斛花煮水喝，据说养胃的。

7.尽量不吃夜宵，让你的胃在夜间别太忙。

8.如果，胃酸的时间较长，反反复复滴发生，建议还是抽个时间到医院