​核桃和开心果一起吃吗?可以，脂肪热量高(营养丰富)

核桃和开心果一起吃吗?可以，脂肪热量高(营养丰富)

核桃和开心果是两种营养丰富的坚果，小孩子多吃核桃有很好的补脑效果，不过很多食物都是相克的，可能同时食用不仅没有营养价值，还会对身体有害，大家知道核桃和开心果一起吃吗?下面一起了解下吧!

核桃和开心果一起吃吗

核桃和开心果一起吃是没有任何问题的。这是两种营养价值极高的坚果，吃了对身体有不少的好处，即使是用时放嘴里也没有太大的危害。不过减肥的人群最好不要吃太多的核桃以及开心果，因为这两种食物的热量和油脂非常的高，同时吃的话是难以减肥成功的。开心果和核桃都不是非常大的果子，但是只要吃上几颗就容易有饱腹感，所以平时吃上几颗就好了，一下吃太多的话容易腻。另外，空腹的话最好少吃坚果，否则会增加肠胃的负担。

开心果的营养价值

开心果是一种常见且营养价值极高的食物，多吃还有美容的功效。开心果中含有一种叫做槲皮素的类黄酮，这种物质有很好的抗氧化效果。开心果还是很好的低碳水化合物膳食，其中的碳水化合物含量是谷物以及豆科的25%左右。不仅开心果果子的营养价值很高，而且果子外面的那层紫红色的果衣蕴含丰富的花青素，果仁中还有丰富的叶黄素。开心果和葡萄不能同吃。

核桃的营养价值

核桃在补脑这一块的营养价值很丰富，尤其是在小孩子成长阶段多吃核桃能增强记忆力。核桃的热量和脂肪的含量与开心果相差不多，不过其中的微量元素以及维生素含量要比开心果高出很多。核桃可以生吃也可以油炸后裹上蜂蜜吃，都是不错的选择，日常生活中多吃核桃对大脑神经有很好的保护作用。

2003年，我国第一艘载人航天飞船神州五号成功发射，这一消息震撼了无数中国人的心。作为第一个登上太空，把中国国旗插在月球上的宇航员，杨利伟成为很多人心目中的英雄，在许多小朋友心中种下了太空梦。然而杨利伟自当初从太空返回之后，就再也没有上过天，这是为什么呢?

杨利伟返回地面后为什么再也不上天了

大家都知道，想要成为能够上天的宇航员有一定的标准要求，还需要经过无数的训练。杨利伟当初的太空之旅对其身体造成了一定的压力伤害，而且随着杨利伟的年龄越来越大，身体素质的下降，它的身体已经无法承受如此大量的训练和测试了，所以国家就禁止他再上天。这也是为了保护我们的航天英雄。

杨利伟返回地面满脸是血

神州五号当年返回降落是全程直播的，当时全世界无数的人在电视前看着。但其实杨利伟返回出仓时满脸是血，后来播出的是擦掉血迹之后重录的。在太空返回舱降落时，巨大的冲击力使得舷窗烧裂，杨利伟佩戴的麦克风也碎裂，割破了杨利伟的嘴角和脸颊。除此之外杨利伟在那次任务中身体也受到了不同程度上的损伤。再次登陆太空那就是冒险。故而杨利伟自那次任务以后就再没有上天过。

杨利伟现状

在神州五号载人航天任务圆满完成后，杨利伟被授予了少将军衔。由于他是中国第一个登上太空的人，有着别人所没有的经验，所以经过一段时间的修养之后，杨利伟成了一名航天幕后工作人员。如今55岁的他依然从事着航天员的培训工作，将自己的经验传授给其他的航天员。为祖国的航天事业发展继续做贡献。