​贫血的注意事项:不能进行剧烈运动，切忌暴饮暴食和献血

贫血的注意事项:不能进行剧烈运动，切忌暴饮暴食和献血

贫血的人群需要积极的缓解自己的贫血症状，一般轻微的贫血不会有太明显的症状，在各方面的表现上也与正常人无异，不过生活中也不能轻视。贫血的注意事项有很多，贫血人群有哪些禁忌呢?

贫血的注意事项 1、不能剧烈运动

患有贫血的人群一般身体有些虚弱，有时走两步路喘不过气来，很多患者为了锻炼自己的身体，便拼命的运动，巴不得一天运动12小时，其实这种做法是错误的，而且还有蕴藏很多的危险性。贫血的人群身体的某些组织细胞会供氧不足，如果剧烈运动的话，身体会吃不消，剧烈运动的话会喘不上气，严重一点的话，可能会晕倒在地，所以想要锻炼身体的话，需要循序渐进，做一些比较轻松点的动作，每天坚持下去会有成效。

2、切忌暴饮暴食

缺铁性贫血的话，是因为身体中的铁含量不足导致的，在生活中有很多的食物含有铁元素，所以有些贫血的人群会想着多吃些铁元素丰富的食物，在生活中就会暴饮暴食，想着每一顿饭都把自己吃撑，闲暇时间嘴巴也嚼个不停。其实这样做法也是错的，暴饮暴食会让身体走向另一个疾病的边缘，而且身体对营养物质的吸收是有一定界限的，太多的营养物质身体也吸收不了。

3、避免献血

贫血的人群要避免献血，就算是轻症患者最好也不要献血。献血有许多的注意事项，其中有贫血症状的人群要避免献血，献血后可能会让身体有很难受的感觉，比如说头晕眼花、呕吐等，比较严重的人群还会出现昏迷的症状，大家知道贫血有什么症状吗?贫血的症状有不少，大家一定要谨慎对待。

要说有一部剧是无论哪一代人都看过的，那一定非《还珠格格》莫属了。当年还珠红遍大江南北，在往后的十几年中年年重播年年收视率榜上有名，可以说是得到了深入人心的喜爱。第一二部的版本和第三部，以及后来的《新还珠格格》则是不同的演员阵容。但是相较之下还是前两部最得人心。

《还珠格格》为什么能够成为经典

《还珠格格》之所以能够成为经典是因为它有别的剧所没有的优势特点。其中最得益的就是演员的选择足够贴近原著，而且演技很到位。另一个则是因为其剧情非常精彩，引人入胜。这两者是最主要的让这部剧成为经典的原因。

鲜明的人物形象

在小燕子和紫薇演员的选择上，无论是从颜值、表演还是气质来说都是最接近原著的。小燕子的古灵精怪和见义勇为演的活灵活现;而林心如则是将紫薇的温柔体贴、大家闺秀的气质展现的淋漓尽致。而剧中无论是大鼻孔尔康还是又坏又憨憨的皇后还是心狠手辣的容嬷嬷，都有各自的特点，在观剧者中对其独特的印记都有一致的认同。

精彩的剧情

还珠格格的剧情很新颖，讲的是一个民间调皮古怪的侠女误打误撞进入皇宫错认父亲后发生的一系列事情，这种剧情放在现在可能无足轻重，但是在当时那个年代可谓新颖。而且以喜剧的手法上演了一出灰姑娘和白马王子的故事，在这之中还夹杂着自由恋爱对传统思想的碰撞，正好符合当时那个时代女人对爱情的想象。所以这部电视剧一经上映就收到了广泛的喜爱。

另外还珠格格的片头曲和片尾曲可能也是其成为经典的一个重要因素，当年有太多人在电视机前等着音乐的响起，音乐一响就知道还珠格格开始了。这些回忆是给这部剧的一种经典加持。是翻拍等无法达到的。