​醪糟早上吃还是晚上吃 含有少量的酒精（晚上吃助眠）

醪糟早上吃还是晚上吃 含有少量的酒精（晚上吃助眠）

醪糟晚上吃比较好。早上也可以吃，但是人体刚醒来的情况下，最好吃些清淡的东西，不宜吃酒类、刺激类食物。醪糟是发酵类饮品，容易消化吸收，不必担心晚上吃不消化的问题。醪糟含有少量的酒精，晚上吃完后睡觉，有助睡眠的功效。

一、醪糟的做法

醪糟的另一个名字叫做米酒，因为它是由糯米发酵而成的，和女儿红使用的主原料一样。醪糟做法的第一步，先将糯米在水中浸泡六到十二个小时，直至糯米可以用手指轻轻捻碎即可;第二步，将浸泡好的糯米放在木桶锅的蒸布中，木桶锅放置于铁锅中，后用大火将糯米蒸熟;第三步，在蒸熟的糯米中倒入发酵液，搅拌均匀;第四步，在糯米中间挖一个洞，然后密封;最后一步，将密封好的糯米在三十度之下的环境中放置三十八至四十二个小时即可。

二、醪糟的功效

醪糟有一定的丰胸作用，这种饮品很适合女性饮用，它可以促进女性体内的荷尔蒙的产生和雌性激素的分泌，还能够促进胸部二次发育;醪糟具有活血暖胃的功效，这种饮品很适合冬天饮用，可以使人觉得周身温暖，手脚冰凉、畏寒等症状可以得到缓解;常喝醪糟的人群，血液循环会得到改善，醪糟内含有的大量微量元素和某种香味，还可以放松人的神经，老年人饮用后的效果非常好。

三、成年人一天饮用多少醪糟合适

醪糟中含有百分之二左右的酒精成分，一般情况下，成年人每天饮用的醪糟量控制在两百毫升以内比较合适。适量的摄入醪糟既不会出现酒精损害肝脏的情况，还会对人体有很多好处，长时间过度摄入醪糟对身体是不利的，它含有的酒精会对肝脏造成损害。

一般矿泉水开封了之后一天就必须喝完掉，在常温下只能够放置一天，如果放在冰箱里可以放最多两天。没有开封的矿泉水可以放置一年之久，但要是在较为阴凉的地方。开过封的矿泉水和空气接触，长时间不喝容易滋生细菌，矿泉水很容易变质。

一、矿泉水不适合怎样

矿泉水是一种矿物质纯净水，这种水不适合烧开喝，烧开矿泉水会让矿泉水中原本携带的矿物质流失，从而造成不好的口感。矿泉水也不能用来蒸煮食物，矿泉水所含有的矿物质成分太多，和食物一起煮会发生矿物质和食物作用的变化。也不适合用矿泉水来冲泡东西，矿泉水矿物质成分较多，矿泉水种类多、难选择、需要考虑不同矿泉水的适合度，冲泡东西还是要用开水方便得多。

二、喝矿泉水的好处有哪些

矿泉水一般都是采取天然的山泉水，水中无添加剂，喝起来较为健康。矿泉水中的微量元素多，喝矿泉水在一定意义上可以补充人体的微量元素。矿泉水甘甜可口，一般都是弱碱性水质可以有效中和酸，矿泉水也是水可以加速利尿，促进人体新陈代谢、减少脂肪和胆固醇。水中的有机物和微量成分，还可以溶解一些人体内的有毒有害物质，修复人体的细胞，促进人体健康。

三、烧开的自来水喝干净吗

很多人都有自来水可以直接饮用吗的疑问，其实自来水是不能直接饮用的，因为它都是简单的加工处理的水，携带了大量的病毒和细菌，就算烧开了还是难免会有残留成分。烧开了的自来水会有三氯甲烷的存在，这种成分极大的威胁人体健康，在安全性方面来说是无法取得很好的保障。烧开的自来水不是绝对的干净，不适合长期饮用，长期饮用的水还需要进一步的过滤，才能得到完全干净的水饮用。