​头朝东脚朝西睡觉好吗？睡觉的时候头东脚西睡好吗？

头朝东脚朝西睡觉好吗？睡觉的时候头东脚西睡好吗？

头朝东脚朝西睡觉好吗（睡觉的时候头东脚西睡好吗）

本文睡觉的时候头东脚西睡好吗千万不要头朝东脚朝西床头向东，脚朝西好吗为什么睡觉时不能脚朝西，头朝东并非迷信，不妨了解一下睡觉时不能脚朝西，头朝东，睡觉的朝向有什么讲究呢头朝东来脚朝西，睡觉必定要遭殃！这句话有科学道理吗睡觉头东脚西是大忌吗睡觉头东脚西是大忌吗 风水学上是大忌 对人有3大影响头西脚东睡觉好吗睡觉头东脚西是大忌吗 头东脚西睡觉方向好不好

睡觉的时候头东脚西睡好吗我国唐代著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：凡人卧，春夏向东，秋冬向西。

就是说，睡眠的方位以春夏二季，头向东，脚朝西为宜；秋冬二季头向西，脚朝东为宜，而不宜头向北卧。

古人的主张的确是有一定科学道理的。

从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴；从方位上讲，东方属阳，西方属阴。

春夏之季阳气升发旺盛，秋冬之季阳气收敛潜藏，而阴气盛，故春夏之季头向东卧以顺应阳气，秋冬之季头向西卧以顺应阴气，符合中医春夏养阳，秋冬养阴的养生原则，且也有利于健康的睡眠。

在睡眠的方位上，古代一些养生家还主张，一年四季向东而卧，认为东方主阳气升发，四季头朝东卧，以顺应东方升发之阳气。

古代有的医家、养生家认为，卧向应随四季而变化，随春夏秋冬的变化，而头朝东、南、西、北，这样也是应四时所旺之气而卧，顺乎自然规律，有一定的科学道理。

但是从众多的养生家看来，采取东西卧位较好。

西方保健观点认为床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。

因为地球本身具有地磁场，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），人是带有磁性和极性的小磁场。

磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，因此睡眠东西向会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而会引起失眠或做梦，影响睡眠质量..地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极，因此，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，使生物电加强，利于血液通畅，提高睡眠质量

千万不要头朝东脚朝西千万不要头朝东脚朝西  千万不要头朝东脚朝西，在民间一直有睡眠质量和睡觉的方向有关系的说法，当时很多人都觉得是老人们的一种心理作用，因此不理会这一种说法，下面我带大家简单了解一下千万不要头朝东脚朝西的原因。

千万不要头朝东脚朝西1

有人说要想睡得轻松，切莫头朝西来脚朝东因为地球磁场的朝向是南北向的，朝南或者朝北睡就是顺着地球磁场的方向，因而更容易入睡。

而头朝东，脚朝西是横穿着地球磁场，故而得不到磁场作用的加成，反而会受磁场影响而引起失眠。

事实上，地球的磁场也并不是完全的南北向的，具有一定的倾斜角度，另一方面我们要保持南北向的睡姿也不太容易，因为我们居住的房屋很少有完全按照南北向来建造的，难道为了保证南北向的睡眠，我们的床就要斜摆在屋内吗？这明显是不切实际的。

更何况，每个点上的地球磁场会随时变化，完全按照磁场走向睡觉，怕是需要一个随时相应调整角度的床了，真的这样做反而更容易造成失眠吧。

更何况，地球磁场对睡眠甚至健康有无影响，目前还没有定论。

切莫头朝西来脚朝东的说法看来未必靠谱啊。

睡觉不能侧着身子朝左睡？   声称睡觉时不能侧着身子朝左睡的原因在于，心脏位于我们人体的左侧，如果侧着身子朝左睡则会压迫到心脏，长时间就会对心脏健康带来不利影响。

事实上，心脏作为我们最重要的一个器官，在人体中是受到重重保护的，处在胸腔内的心脏被我们的肋骨牢牢固定、支撑和包围着，即便我们面朝左睡觉，心脏受到的影响也是微不足道的。

只有那些心脏本来就有隐患的人，需要尽量避免面朝左睡觉，因为他们的心脏本就更脆弱，微小的影响可能也会造成一定的’后果。

事实上各种睡姿都有利弊，侧向睡眠尽管未必压迫心脏，但对生长阶段的儿童来说，会对骨骼造成影响，增加脊柱侧弯等风险。

对于发育完全，身体健康的成年人而言，选择自己习惯的睡姿就好了。

千万不要头朝东脚朝西2

其实老人家的说并不全是迷信，也是有一定的科学道理的。

大家都知道磁场的存在，我们人体也要受到南极和北极的影响。

如果采取脚朝西、头朝东的睡觉方向的话，身体就自动成为了南北极的分界线，这样身体受到磁场的干扰就更加强烈了。

睡觉是为了让身体得到更好的修复，如果一直受到磁场的干扰，那么身体内的五脏六腑就无法得到正常的休息。

自己的睡眠质量也会严重下降，这样对身体健康更加不利。

因此我们在睡觉的时候，不妨顺应着磁场的方向，南北朝向睡觉的话，不仅可以睡得香，还能够减少磁场对自己的干扰。

如果一定要脚朝西的睡觉，身体会怎么样呢？   其实以前盖房子的时候，都是信封坐北朝南的，这样不仅有利于采光，也能顺应着地球的磁场。

随着房屋的走向，那么床基本也是南北方向来摆着的，因此睡觉不能脚朝西、头朝东的说法就一直流传下来 。

如果现在非要脚朝西，头朝东的来睡觉的话，也许会睡得不太踏实。

不过对于睡觉没有那么敏感的人来说，换个方向睡觉的话，对自己的睡眠质量不会产生什么太大的影响。

不过为了减少磁场的干涉，还是换个方向睡觉最好。

除了方向外，真正需要注意的睡眠问题其实是这些   睡前吃宵夜，现代人都有晚睡的习惯，半夜三更没睡觉，晚饭早早就被消化完了，因此肚子饿是常有的事情。

大多数人都有着吃夜宵的习惯，其实睡前吃夜宵，不仅会影响到肠胃的消耗功能，也会降低自己的睡眠质量，让自己老得更快。

如果睡前实在饿得慌，建议可以喝点热牛奶，让身体放松，加快产生睡意，让自己能够更快地入睡。

睡前玩手机，其实不仅仅是手机，睡觉的时候最好将一切电子产品都放远一点，避免让自己的大脑变得更加兴奋，导致自己睡得更迟。

有多少人晚上打着哈欠还在玩手机的，最后玩着玩着越来越清醒了，熬夜也就成了一种习惯。

其实经常熬夜的人，不仅能老得快，寿命也会越来越短。

为了健康长寿，睡觉时赶紧将手机收起来吧。

睡觉前酗酒，有些人觉得睡前喝点酒能让血液循环变得更快，让身体更加放松，睡得更熟。

但是如果不小心喝多了，反而会更伤身。

多少人因为酒醉而在睡梦中猝死，因此睡前喝酒也是一个不好的习惯，少喝点也许还可以，酗酒就万万不可了。

床头向东，脚朝西好吗床头向东，脚朝西，好不好，这个应根据自己实际情况而定，睡觉是积累能量和精力的最佳方式，每个人有自己的习惯，自己睡的舒适就好。

大多数中国在室内安置床铺，往往是东西向，也就是说人的睡眠方向不是头朝东脚朝西，就是头朝西脚朝东，与地球磁力线方向垂直，人们认为这样地球磁场就会影响人体生物电流。

人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠受到干扰，所以头朝东脚朝西睡觉不好。

但是也有人说东西朝向更好，因为地球上经常产生瞬间的磁场扰乱，它会明显改变人脑电流的正常行为。

如果头朝北睡觉，那么人脑受到的影响会更为严重，甚至可能影响到人体内部的生化流动物质。

地球磁场的轻微脉动会抑制脑部电流活动，使人头晕，情绪不稳。

而当人们头朝东脚朝西睡觉时，则会产生头脑冷静的感觉。

所以，睡觉时头朝东脚朝西睡觉挺好。

风水上，通常不能头冲西睡觉。

西面被认为是个令人懒惰的方向，如果无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非命理五行喜此。

东北方因为是艮卦，属于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做噩梦，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。

如果卧室条件有限，不得不朝东北而卧的话，可以通过采用深色，淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响。

头朝南睡容易使人兴奋，容易造成失眠。

因此，从风水学来看，可以用黄色的床单或卧具来布置，因为从风水养生学来看，黄色可以安神，缓解失眼症状，但是最好不要用浅色或丁香色，因为这两种颜色都有很强的光线色彩刺激作用，不利于人的睡眠。

为什么睡觉时不能脚朝西，头朝东并非迷信，不妨了解一下人的一天当中，有1/3的时间是在睡眠中度过的，充足的睡眠有利于补充人体的能量，增强抵抗力，促进正常生长发育，顺便对保护人的身心 健康 有着极其重要的作用       1、消除疲劳，恢复体力    ，睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。

2、通过睡眠可以保存能量，因为人在睡眠的时候基础代谢率是最低的，耗能很少但合成反而是加强的，有    助于能量的贮存    ，同时对于大脑的能量合成显得尤为重要，因为脑糖原是大脑的主要能量储备物，随着觉醒的时间延长脑糖原水平是逐渐降低的，而一旦睡眠以后脑糖原的水平就能恢复。

3   、     睡眠可以促进代谢产物的排出     ，   白天在进行着各种活动的时候大脑内代谢产物不断集聚，而睡眠的时候大脑可以高效地清除代谢产物、恢复脑的活力。

4、增强免疫功能，很多人可能都有体会，就是一旦人感冒发烧或者是有其他疾病的时候就会变得比较想睡觉，    这其实是机体的一个保护性反应    ，因为充足的睡眠是可以增强免疫力，从而尽快得到身体的恢复，感染能尽快好。

5、睡眠可以促进生长发育，    慢波睡眠期是影响生长激素分泌的主要时期    ，所以良好睡眠是保证生长发育的关键。

6、睡眠还可以增强学习记忆能力    ，在睡眠期间还具有获得新信息及学习的能力    ，睡眠是记忆长期巩固的必需条件之一，所以综合以上睡眠对人体是有很多好处的。

根据地球的磁场来说    ，南北睡正好顺应着地球磁场的方向    ，这样可以使人体细胞有序化，身体机能得到有效的调整，而且睡眠更加安稳，可以保持精力的充沛。

如果在睡觉时    头朝东，脚朝西，    那么与地球的磁场是不吻合的，很容易在磁场干扰一下，对自身睡眠产生影响，影响到睡眠质量，在早上起床之后，很多人容易出现头晕头痛的现象。

当然这种说法也被很多    专家所推翻甚至有很多表专家表示    ，地球上的磁场对人体的睡眠质量影响是非常小的，几乎可以忽略不计。

不过对于发育期间的青少年和老年人来讲   ，     在睡觉时，建议保持稳定的睡眠方向    ，因为人从来到这个世界之后，会逐渐适应环境，身体建立适合当地磁场状况的某种平衡，若是打破了这种平衡    ，身体细胞和生理机能都会受到影响    ，所以有人在睡觉时会感觉到睡眠不烦躁不安，难以安眠。

如果你并非是一位拥有睡眠障碍的患者    ，也不是时间比较敏感的人，那么并不需要对于环境出现任何的风吹草动而惊醒。

若是你经常失眠，    是一位睡眠障碍者，    在睡觉时应与地球自转保持一致的方向，需要将床的方向与地球磁场形成一致，或许对睡眠有帮助。

1、 运动      促进睡眠的最好的方法就是运动，    运动是可以帮助睡眠的    ，因为运动后人会出现疲惫的，精神疲惫后睡觉也会更容易入睡也会睡的更香甜。

在睡觉之前进行运动    一定不能过量过量    会导致肾上腺激素上升，反而更加精神，建议白天运动。

2、 音乐      音乐有安神曲、安眠曲，舒缓的音乐有着让人放松可以起到放松身心的作用，并且有节奏的音乐还能够起到催眠的作用。

就像小宝宝如果出现一直不睡觉给孩子听一下    安眠曲也是能够快速哄宝宝睡着的   。

3、 泡脚      泡脚也是能够帮助促进睡眠的    ，泡脚能够让身体放松祛除一天的紧张感，    然后泡脚还有着很好的养身的功效，像每天泡脚是能够补阳气的。

像阳虚是会引起睡眠不好，    肾虚是会导致入睡困难的    ，泡脚是能够帮助促进睡眠的。

4、 按摩      按摩和泡脚一样都有着帮助身体放松的功效，    并且按摩还能够起到缓解身体的疲惫和促进身体的血液循环    ，所以失眠是可以通过按摩来进行促进睡眠的。

按摩可以按摩背部   ，     背部有着多条经脉     ，将   背部好好搓搓能够有效的帮助睡眠。

5、 放空冥想      放空冥想也是能够促进睡眠的，    放空冥想放松的是心灵的紧绷感    ，并且冥想是可以帮助减轻压力和控制情绪的，所以放松冥想的作用非常多。

放松冥想还要注意尽量放空的同时要将床也收拾好，搞得舒服一些。

结语：每一个人的睡眠时间都不一样，有些人睡眠时间较短，正常人一天只需要7个小时，但你现在还很年轻，   最好能睡到8个小时左右，   晚上22点到早上6点是最好的睡眠时间，这段时间里睡眠对你的身体有一定的好处，同时也有助于肝脏更好地生成血液。

睡觉时不能脚朝西，头朝东，睡觉的朝向有什么讲究呢睡觉时不能脚朝西，头朝东，睡觉的朝向问题就是民间的一种说法，很多人认为磁场是南北向，所以人在睡觉的时候应该顺应磁场。

还有人认为地球自西向东转，所以不能够脚朝西头朝东。

在民间有这样的说法，认为人在睡觉的时候，如果朝南北睡就是顺着地球磁场，反之如果朝东西睡就是逆着磁场，所以会引起失眠，导致睡眠质量的下降。

那么事实真的是这样吗？首先，如果从地球磁场来分析，地球南北磁场并不是准确的，还有一定的倾斜。

所以即便大家自己觉得朝南北睡，也不见得卡在地球磁场上。

而且地球磁场是变化的，它不是不变的。

地球磁场是变化的，但是大家的房子位置是不变的，所以不可能永远卡在南北向。

事实上，人体在睡眠的时候，当然最好是沿着磁力线的方向，如果不一致也没有关系，因为人体受到地球磁场的作用是非常微小的，几乎察觉不到。

另外，还有人说地球是自西向东转，如果脚朝西，头朝东，就会觉得是在逆行，很容易有晕车的感觉。

事实上，这个理论很容易就被推翻了，比如大家在坐车的时候，火车上会有面对面坐。

其实，睡觉的朝向并不会让人有晕车的感觉。

那么，睡觉时不能脚朝西头朝东这样的说法，其实并没有什么依据，睡觉的朝向讲究，只是一种说法而已。

我们和磁场之间的关系应该是互相适应的关系。

在一定稳定和平衡的情况下，是不会产生特别大的影响的。

在生活中，影响人体睡眠质量的因素其实有很多。

除非在非常强烈变化的情况下，人体才会有不适的感觉，比如时差这样的问题，或者遇到搬家，更换寝具……大家与其去考虑磁场问题，还不如好好考虑一下自身的问题，从自身出发去改善自己的睡眠质量，这才是重中之重。

头朝东来脚朝西，睡觉必定要遭殃！这句话有科学道理吗这句话从字面上的意思就是，如果我们睡觉的时候如果是东西朝向，有可能会休息不好，无法入睡，总之就是睡着不舒服。

为什么会这样呢？这个原因还要从地球磁场说起。

我国自古先人建房子都喜欢坐北朝南，这样冬暖夏凉，房子坐北朝南那房梁自然是东西向了，我们大家都知道，地球的方向是由西向东的，而人在睡觉时东西朝向的话身体正好在运转线上，身体会被正负磁场干扰而睡不踏实二是风水道理。

上大街去瞅瞅，一般的房子都是坐北朝南。

所谓南阳北阴，也就是咱老百姓话，南面有日头脑乎，北面没日头不脑乎。

如果睡觉时头朝东脚朝西，那就违背了阴阳调和，就得病。

自从我开始学养生，就认真研究睡觉，我就发现了这俩道理。

这一研究把我吓个半死，原来我这半辈子不是在睡觉，是在找死啊？还能活到现在，真得感谢佛祖在一直保佑着我。

因为地球自转方向是自西向东！初中物理太久远，不晓得是不是这个理儿：力开始时较费力，后期顺势而为、轻松许多。

头部向东先转过去自然就费力一些。

我曾经不得已这样睡过一小段日子，自然有心理因素，但确实有点头重脚轻，晕晕乎乎的赶脚一、以前就讲究：头南脚北，符合地球磁场。

二、讲风水：床的位置；应根据所住房屋，门和窗的的方向位置，去摆放。

三、现在，多数人住楼房，一般卧室都比较小，床的位置、睡觉的方向，怎方便怎好怎来，不可能过讲究；只要本人感觉舒服就行。

头西脚东，头南脚北，什么房型适合卧室床位安置就顺势而为，也只能顺势而卧。

这从风水学，易经八卦理论上都有一定的定义和要求 ，但以佛学理论相由心生及摩诃萨不管他的意念境界要求完全可以放下一切执著~必须。

顺势而为，顺势为安，心念善始 ，必有善终。

睡觉头东脚西是大忌吗是大忌。

根据风水学上，睡觉的时候头东脚西是大忌的。

因为西方这个位置不好，无论脚部还是头部，都不适合朝向西方，如果这样的话，西方的不良磁场会给人带来很多不好的情况，甚至生活也会受到影响和干扰。

睡觉头东脚西是大忌吗 风水学上是大忌 对人有3大影响怎么睡觉健康、怎么睡觉对身体好其实也是一门学问，并且在风水学上也有关于睡觉的一些禁忌。

在民间还流传着这样一个说法睡觉不能头朝东脚朝西，这又是什么原因呢？平时睡觉头东脚西是大忌吗？其实这样睡觉确实是大忌，为啥这么说呢？因为这样睡觉从风水上来讲有几大坏处，下面我就来给你具体的解释一下。

睡觉头东脚西是大忌

从风水上来讲睡觉头朝东脚朝西是很不好的，因为西方代表着极乐世界，人在睡觉的时候不管是头还是脚都不应该朝西方，这样会造成不好的影响，甚至会影响到气运和家庭的和谐，主要有下面4点影响！   1、影响夫妻感情   如果是结婚之后睡觉头东脚西会影响夫妻关系，因为西方会导致人的气息流失，让人绝对心烦意乱。

如果夫妻长期处于这种环境之中，对情绪的影响会非常大，吵架会经常发生，两人的感情久而久之就会破裂。

2、会影响财运   睡觉头东脚西还会影响到财运，这种方式睡觉会让人的财运受到影响，容易出现漏财破财。

如果想要富有，就千万不能这样睡觉。

3、会影响身体   睡觉头东脚西会导致睡觉会不安稳，久而久之便会影响到身体的健康。

并且还会受到西方衰败之气的影响，身体会便得越来越差。

以上都是风水学上的说法，在风水上这样的睡觉方式确实是不好的，但如果你不相信玄学风水的话，就不必在意这些。

毕竟这些也没有任何的科学依据和解释，信则有不信则无。

如果你是这样睡觉的话，看看就行，不用太过于担心，如果相信的话换个方向睡就行了，没什么大事！

头西脚东睡觉好吗1、民间俗语说睡觉切莫头朝东来脚朝西，这说明睡觉头东脚西是大忌，主要和风水有关。

上北下南，左西右东。

上朱雀下玄武，左青龙又白虎，左偏上，青龙翱翔于天，右偏下，白虎震慑于地。

如果人的头朝着东边，风水学上是不好的，会影响身体健康。

2、地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。

如果睡觉睡觉头东脚西，正好和地球的磁场相互垂直，人体很难达到新的平衡状态，必须消散大量的能量来提高新陈代谢能力，因此白天感到疲劳。

3、太阳的规律是东升西落，如果睡觉头东脚西，一大早就会受到太阳的照射，从而影响睡眠质量。

睡觉头东脚西是大忌吗 头东脚西睡觉方向好不好1、头朝东、脚朝西的睡姿，理论上是会影响到身体内的气血循环的。

气血作为身体正常运转的根本，一旦运行紊乱，身体也会出现各式问题，比如皮肤变差、睡眠质量下降、容易头晕等等。

这些问题并不会在短时间内显示出来，大部分人都表现采用头东脚西的睡姿已经十几年了，身体照样是没有问题。

2、头朝东、脚朝西的睡姿不仅和磁场理论相背，而且和地球的自转方向相违背。

地球自转是从西向东的，头东脚西的睡姿会使得双脚的气血向上半身运转，以至于影响到整个睡眠质量。

3、南北朝向的睡姿确实是更好的，至少它不会给身体带来坏处。

现实生活中，房子的户型非常多，房间朝向东、西、南、北的都有，所以睡觉时头朝向任意哪个方向的人也非常多，并不忌讳睡觉头东脚西，只要自己选择一个舒适的睡觉姿势就好了。