极度自卑的人有哪些症状该如何改变？

现在的人们，无论男女，对于自己没有一个很好的认知，要么太过自信，变成自负谁也不看在眼里，仿佛高别人一等。要么太过懦弱，变成自卑，对什么事情都不敢大胆尝试，觉得自己没有价值。那么太自卑的人有哪些表现？一起通过下面的文章来了解下吧。

太自卑的人有哪些表现

1、自卑的人喜欢独处

这个不是100%，有的自卑的人喜欢群居，更多的自卑的人喜欢独处；

2、自卑的人不喜欢展示自己

大多数自卑的人是惧怕在公共场合展现自己的。什么公司聚餐唱歌，什么工作演讲，主持等等，自卑让他惧怕这些场合，因为不相信自己能做到；

3、自卑的人偶尔也自恋

自恋或者就是自我优越感是每个人与生俱来的。就算最最自卑的人也会有不同程度的自恋或者优越感，这个很正常；

4、自卑的人很注重自己的形象

越是自卑的人，越是在意别人对自己的印象和评价，因为他想展示最好的自己给别人；

5、自卑的人总是不屑于比较

自卑的人，总是不愿意拿自己和别人做比较，因为自卑会让他觉得自己什么都比不过人家。但是私下来，内心里有时无数地对比，觉得自己是最棒的，无与伦比的。

如何消除自卑感

1、从外貌开始改变

一个人自卑，首先的层次是从外貌开始的，自己的外貌简单无奇，就会觉得自己一点也不闪光，那么就从改变外貌开始，学会打扮自己，出门的时候尽量穿着得体点，给自己点时尚元素。

2、要学会开心

容易自卑的人，性格大多比较抑郁，不爱说话，大多时候的心情都是阴天，心情不好，所以一定要学会开心，学会微笑面对。

3、思想上的改变

不要总是认为别人比自己优秀，比自己能干多了。要相信每一个人都有自己的闪光点。

4、敢于尝试

有时习惯了安于现状，就有可能会对现状有所抱怨，不愿意去尝试新的机会，所以需要把现状给打破，敢于尝试，打掉自卑，让自己有个新的突破。

5、积极参与各种集体活动。

可以感受团队氛围

6、有自己的性格

不要过于迁就别人。

自卑的人心理不是很阳光，而且不愿意改变，慢慢就会越来越自卑。建议自卑的人要学会照顾自己的情绪，不要事事迁就别人，而忽律了自己。其次每一个人都有优点和缺点，要学会把自己的优点展示出来，并通过别人的优点来补给自己的缺点，让自己更强大。