​蜂蜜怎么喝美容养颜(喝蜂蜜水可以养颜美容)

蜂蜜怎么喝美容养颜(喝蜂蜜水可以养颜美容)

感谢悟空邀请！

这个就厉害了，养蜂人小吕子给大家简单介绍一下我的喝蜂蜜习惯，以及身边蜜友是如何用蜂蜜美容的吧！

第一，喝蜂蜜美容养颜，排毒清宿便这是不争的事实。首先我们要选择蜂蜜，大家都知道蜂蜜种类很多，营养功效也很多，适应人群不同。有的蜜友一直问我哪种蜂蜜好买哪种，在这里养蜂人小吕子给大家明确的表态一下"蜂蜜都是好蜂蜜，适合自己的才是最好的"！小吕子家现在有槐花蜜，百花蜜，荆花蜜，小枣花蜜等，美容养颜的蜂蜜小吕子推荐【荆花蜜】因为这个蜜具有美容健体，排毒养颜，延缓衰老抗疲劳的功效！其次就是如何喝蜂蜜，小吕子虽然不是女士，但是"爱美之心人皆有之"小吕子每天早晨一杯温水蜂蜜水，并且已经坚持打卡3年多了，我的微信动态每天都在更新早起一杯蜂蜜水！还有就是睡前喝，或者搭配柠檬，百香果，柚子等，都可以搭配喝，切记一定要温水，或者凉白开冲喝蜂蜜！

第二，就是如何用蜂蜜美容，蜂蜜这种纯天然食品不仅可以内服，也可以外用？小吕子身边很多蜜友都在用蜂蜜美容

大致有这么几类:

1、直接蜂蜜涂抹在脸上，半小时后清洗。

2、蜂蜜搭配蜂花粉(蜜友反馈效果最好)按3:1的比例，温水调和，敷面，同样半小时后清洗。

3、蜂蜜搭配蛋清，牛奶等。

最后小吕子忠告各位蜜友，不管是喝蜂蜜还是敷面用，一定要选择蜂场原蜂蜜，不要选择商超里一些蜂蜜膏，浓缩蜜等，花里胡哨的都不是纯蜂蜜！

谢谢大家，我是养蜂人小吕子，感谢大家关注！

一般蜂蜜有润肠通便的作用，一般最好是早晨空腹服用。蜂蜜一般不要太甜，一般一杯水用3,4汤匙就可以。如果有糖尿病的患者就要注意服用。另外蜂蜜还有和中缓急止痛的作用，一般可以饭后服用