​饭后多久可以喝茶 饭后半个小时喝比较好

饭后多久可以喝茶 饭后半个小时喝比较好

喝茶需要在饭后半个小时喝，刚吃完饭食物还没有完全消化，这个时候喝茶茶水中的酸会和食物发生反应，对胃不好还影响食物的吸收。如果茶水偏浓的话最好是等一个小时之后再开始喝茶，这样就会减小茶水对食物的影响，促进人对食物的更好吸收。

一、喝茶有什么好处？

茶具有杀菌的作用，能够清除体内的垃圾，促进肠道顺畅。喝茶还可以减肥，减少人体的胆固醇和脂肪，促进人的身体健康。喝茶可以提神醒脑，让精神振奋消除疲劳感，维持人体的正常机能。喝茶还可以有效预防长龋齿，杀死一些癌细胞，促进人体新陈代谢。茶含有维生素能给人体补充能量，有效抗衰老，补充人体微量元素。喝茶对血小板有利，使筋脉顺畅，减少阻塞和病变。喝茶能刺激大脑神经，提高大脑运作效率，增强大脑的运动量，促进血液活性循环，茶叶中有咖啡碱、茶碱、可可碱等能维持人体内酸碱平衡。

二、饭后喝茶的危害有哪些？

饭后立马喝茶是种错误的选择，会导致胃酸分泌，进入到食物减少胃中消化的食物营养成分。茶中含有酸会和一些富有蛋白质的食物发生化学反应，两者结合会形成块状反应物，在胃中难以消化，甚至会产生呕吐、腹泻现象。喝茶时会和人体中的一部分铁元素结合，使铁元素变少，饭后立即喝喝茶长期如此会产生缺铁性贫血。

三、早上空腹能喝茶吗？

早上空腹是不能喝茶，茶含有酸对胃的刺激很大，空腹无食物的情况下会破坏胃组织粘膜，对身体非常不利，甚至会使胃受到损害引发胃炎都是有可能的，空腹喝茶让胃产生一种饱腹感，影响食欲，减少胃吸纳的食物营养。

风扇不可以一直对着头吹，因为它会引起头痛，发热等症状，如果体质较差的话，会引起感冒，而且如果较长时间的让风扇对着头吹，会导致面瘫，偏瘫。尤其是夏季，在开空调的时候，头还对着风扇吹，会比较容易的得上空调病，更容易的生病。

一、风扇不可以对着头吹的原因

天气炎热之后，或者入伏之后人们会开风扇降暑。但是在使用风扇时候还是要注意一些事情的。风扇的风属于一种旋转的风，如果距离头过近的话，它产生的风力使耳膜不停地颤动，会加剧人体的疲倦，除此之外，由于夏天的温度比较高，人体内的水分蒸发比较快，体内器官处于失衡状态，而风扇近距离的吹着头部，会使头部的温度比较低，身体其他的部位温度比较高，破坏了人体表面平衡，会引起身体其他方面的不适。比较容易感冒，尤其是患有心脑血管疾病的患者，长时间的风扇对着头吹，容易导致脑中风。

二、使用风扇的注意事项

首先在使用风扇的时候，要注意科学使用，不要较长时间的使用风扇，科学研究表明，最好的使用时间是30分钟到1小时之内，而且不要将风扇的风力调到最大，要将风扇远离人体，除了不可以直接对头吹外，也不要将风扇直接对着面部一侧吹，这最容易引发面瘫，因为较长时间的受凉，会使面部得营养神经血管受冷发生痉挛使血管萎缩。

从而导致面部神经缺血，缺乏氧气，出现面部肿胀，变形的情况。如果是较长时间的使用风扇的话，可以不断的调换人体的位置，也可以将风扇的位置调换一下，不要较长间的在同一个风向吹风，如果夏天室内温度过高，可以选择将风扇的风向设置为摇头，并且设置为定时控制。另外要注意的是，在出过大汗之后，既不可以直接对着风扇吹，也不可以对着空调吹，这就容易引发感冒。