​水肿是什么原因 人们为什么会出现水肿

水肿是什么原因 人们为什么会出现水肿

水肿是很常见的一种症状，很多情况都会引起水肿，比如说节食减肥，晚上喝水太多了，或者是站着坐着时间太长了，女性姨妈来了，身体处于疲劳的状态或者是身体有疾病，肾病等等都可能会导致水肿。

水肿是什么原因

1. 节食减肥：很多人在节食减肥的时候，人们身体代谢会比较缓慢，假如不进行运动的话，身体多余的水分没办法排出体外，这个时候呈现出来的就是水肿了。

2. 晚上喝水太多：人们身体晚上代谢很是缓慢，建议晚上不要喝太多水，晚上喝水太多很难被身体排出去，人们第二天就会水肿了。

3. 晚上口味太重：晚上代谢比较慢这个时候吃一些重口味的食物，也会摄入太多的钠成分，这个时候水分难以排出所以也会导致水肿。

4. 站坐时间太长：长期站着或者坐着人们的血液一直往下聚集，时间长了就会导致水肿，想要解决这种也很健康，时不时动一下就好了，身体也可以更健康一些。为什么久坐脚会肿发麻其实也是因为太久没动导致血液循环不畅，出现水肿的情况。

5. 姨妈期：女性在来姨妈的时候身体激素也和正常时候不太一样，水分会留在身体当中，最终可能出现水肿的情况。

6. 身体疲劳：人们身体比较疲劳的时候，身体代谢也没有那么快，身体水分也没办法排出去，这个时候人们身体就会水肿。

7. 疾病：很多疾病也会导致水肿，比如肾病或者心脏病等等，这些都是可能会引起水肿的，假如说发现突然的水肿可能是身体患上了疾病所以去医院看看是比较好的。

假如水肿怎么办

平时生活中注意吃一些低盐的食物，少吃泡面零食，少吃面包糕点等等，最好少在外面吃快餐，外面的油比不上家里的健康，油不好的话身体也会水肿，所以油也是很重要的。

丝瓜和花生是可以一起吃的，不管是丝瓜和花生都是常见的蔬菜，营养成分很高吃了对身体很好，两种食物一起吃也不会影响到身体健康，大家可以放心去吃没什么太大的问题。

丝瓜有哪些功效

丝瓜中含有大量的维生素C成分假如患有坏血病或者缺少维生素C的可以多吃丝瓜，另外丝瓜当中含有大量的维生素B成分，一些人大脑不健康可以吃一些丝瓜，另外吃丝瓜还可以让皮肤更有弹性，让人皮肤更好。

丝瓜还有一定的对抗病毒对抗过敏的功效，假如经常性过敏可以吃一些丝瓜让人没那么容易过敏。丝瓜确实有很多好处，大家平时可以多丝瓜给身体补充营养物质让身体更好一些。

丝瓜不能和什么一起吃

1. 泥鳅：丝瓜是不能和泥鳅一起吃的，虽然两种食物营养价值都挺高，但是从营养价值方面来看不适合搭配。丝瓜中含有大量的维生素B1成分，泥鳅中含有可以分解掉维生素B1的分解酶，一起吃的话维生素B1可能会被分解掉，那么丝瓜的维生素B1成分也会浪费掉。

2. 白萝卜：白萝卜和丝瓜都很常见，但是不适合放一起吃，一起吃可能会影响到人体的元气，男性吃的话可能会导致阳痿早泄等等情况，对于男性身体伤害很大。

3. 芦荟：不管是丝瓜还是芦荟都是性质寒冷的食物，其中都含有大量的膳食纤维成分，一起吃可能会让肠道蠕动更快一些，还会让身体积累太多的寒性，最终人们可能会出现腹泻腹痛等等情况，影响人体的肠胃健康。

丝瓜是一种很健康的食物，但是这种食物的性质比较寒冷，一些本身体质比较寒冷经常性腹痛的人都不应该吃丝瓜，这些人吃了丝瓜之后会影响到身体健康。另外有时候吃丝瓜发现丝瓜带着苦味，丝瓜苦的能吃吗，最好不要吃可能影响身体健康，大家一定要注意。