​芒果是热性还是凉性（芒果是性寒还是性温）

芒果是热性还是凉性（芒果是性寒还是性温）

芒果是热性还是凉性，芒果是性寒还是性温

芒果是凉性水果。芒果味甘、酸，性微寒，功效是益胃生津，止呕止咳。因为芒果是凉性水果，所以说上火的患者如出现口舌生疮，咽喉肿痛，牙龈肿痛等症状，这时可以吃芒果改善以上症状。

芒果能够制成果汁、果酱、罐头以及芒果奶粉、蜜饯等。芒果含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是维生素A前体，能够转化为维生素A，有助于保护视力。

芒果维生素C含量也较高，每100克含维生素C23毫克，有助于维持骨骼和牙龈的健康。每100克芒果含膳食纤维1.3克，能够促进胃肠蠕动，加快代谢废物排泄，预防便秘的作用。

芒果可以用来治疗胃阴不足引起的口干舌燥，胃部灼热等症状。芒果还可以用来改善肺阴不足引起的干咳，少痰等症状。

芒果中含有芒果甙物质，该物质有显著的抗氧化作用，有助于保持肌肤弹性、抗衰老。食物中的成分有一定的辅助作用，但食物中成分有限，不能代替药物治疗。

因为芒果性凉，所以不宜多食，多食可以损伤脾胃。如果患者是一位脾胃虚寒的患者，这时不应食用芒果，它可以加重脾胃虚寒的症状，如恶心，纳差，脘腹胀满，大便质稀，大便次数更多等。