10岁孩子注意力不集中怎么办
2023-05-25 21:03 来源：万热网 点击：
10岁孩子注意力不集中怎么办
意力不集中的原因有很多，例如：没有明确的学习目的和任务。对所学内容不感兴趣。学习环境的干扰。过度疲劳和焦虑。人际关系的变化。
因此我们可以用这样一些小方法：第一，明确目标，规定任务。要确立适当的学习目标，制定详细的学习计划，每次学习都指定具体的任务。最好具体到每门课每个小时的安排，同时对自己进行适当的奖励和惩罚，如今天完成甚至超额完成了任务，就做一些自己喜欢做的事来慰劳一下自己。
第二，劳逸结合，心境愉快。 第三，进行适当的行为训练。第四，进行自我暗示，放松心情。如用“我相信能控制好自己”、“我发现很容易将注意力集中到学习上了”、“原来学习可以这样快乐的”等想法进行自我暗示，放松心情，减轻焦虑。
相关标签：
-
- 1小时单位是什么
-
2023-05-25 21:01:07
-
- 自驱力是什么
-
2023-05-25 20:59:01
-
- 蜘蛛的生活习性和特征
-
2023-05-25 20:56:55
-
- 蟑螂多久会饿死
-
2023-05-25 20:54:50
-
- 四海八荒(四海八荒下一句是什么)
-
2023-05-25 12:19:43
-
- 广西有什么大学
-
2023-05-25 12:17:38
-
- 结婚23年是什么婚
-
2023-05-25 12:15:33
-
- 阵地是什么意思(医生的阵地是什么意思)
-
2023-05-25 12:13:28
-
- 升空气球(升空气球最好充什么气体)
-
2023-05-25 12:11:23
-
- 三点水加翟(三点水加一个翟字念什么字)
-
2023-05-25 12:09:18
-
- 思密达是什么药(思密达是什么药治什么病)
-
2023-05-25 12:07:13
-
- 水滴筹是什么(水滴筹是什么性质的机构)
-
2023-05-25 12:05:08
-
- 光景是什么意思
-
2023-05-25 12:03:04
-
- 什么是年化利率
-
2023-05-25 12:00:59
-
- 宽带用户名是什么(电脑连接宽带用户名是什么)
-
2023-05-25 09:16:37
-
- imissyou是什么意思
-
2023-05-25 09:14:31
-
- 三个鱼念什么(三个马念什么)
-
2023-05-25 09:12:25
-
- 带玉有什么好处
-
2023-05-25 09:10:19
-
- 人是什么变的(人是什么变的视频)
-
2023-05-25 09:08:14
-
- 广西简称是什么(广西的简称是哪儿)
-
2023-05-25 09:06:08
印度被天狼斩首少将是谁呀(印度解密天狼斩首行动)
渤海银行28亿后续，渤海银行28亿存款被质押事件后续