​油性皮肤怎么调理

油性皮肤怎么调理

油性皮肤建议从身体与皮肤两个方面进行调理。油性皮肤的人有些是因为身体的原因引发的油脂分泌旺盛或者是还有内分泌失调的身体也易导致形成油性皮肤，所以要从本质上解决问题应先从调理身体开始。

调理身体首先要了解自己的体质，然后根据身体来控制饮食，少食高脂高油类食物，多摄取富含维生素的水果及蔬菜，多喝水补充身体水分，少食刺激性食物，口味以清淡为主。调理身体不是一朝一夕的事，需要长期坚持才能见效。

除了身体的调理，对皮肤的日常护理也是非常必要的。从清洁面部开始，油性皮肤适合用冷热水交替洗脸，先用温水清洗一遍，注意水温不宜太高，应在40度左右，太高的水温容易使皮肤分泌更多的油脂。用温水打湿面部后，使用清洁度较高的洗面奶深层清理，最后用冷水清洗以起到收缩毛孔的作用。

皮肤的清洁工作完成后，用爽肤水进行二次清洁收敛，然后用有补水保湿功效的水乳对皮肤进行更一步的保湿。如果想要更好的使皮肤吸收水分，还应定期做补水面膜。这就是油性皮肤护肤的基本步骤。长期坚持内外结合的调理，相信终会有一天“大油田”会得到改善，彻底告别变成健康细致的皮肤。